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在热情洋溢的开班仪式上，结识一起学游泳的小伙伴，领取必备海豚计划排班表，发放小海豚游泳包及泳帽，教练发布海豚计划注意事项，还有精彩暑期活动提前来预告。请各位家长务必携带孩子准时参加哦！
开班时间：7月17日上午9:00
活动地点：柳州·杨柳郡生活体验馆
除了“海豚计划”你必须知道的那些事，活动现场还有精彩的才艺演出，热情四射的少儿拉丁舞，超级酷炫的少儿摇滚乐队。从这里开始，开启好心情模式！
开班仪式结束后，一切准备就绪，7月18日便开始小海豚的游泳培训，在教练指导之前，看看来自小郡的暖心提醒。
忌饭前饭后游泳
空腹游泳会影响食欲和消化功能，也会在游泳中发生头昏乏力等意外情况;饱腹游泳亦会影响消化功能，还会产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。
游泳后不要马上进食
泳后，应即用软质干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部进水，可采用“同侧跳”将水排出。之后，再做几节放松体操及肢体**或在日光下小憩15—20**，以避免肌群僵化和疲劳。
美好的暑假，做只自由自在的小海豚！是不是有点等不及了？那我们先来活动活动热热身吧!
7月16日10:00，每个到现场来的小朋友都可以免费领取一件白T恤，一起动手学习手绘，设计自己的专属T恤。
7月18日19:30，柳州晚报**记者老师教孩子怎么采写新闻，一起当生活的思想者和记录者。
